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  1. Article ; Online: Effects of post-activation potentiation and carbohydrate mouth rinse on repeated sprint ability

    José Jonas de Oliveira / Rozangela Verlengia / Carolina Gabriela Reis Barbosa / Marcio Antonio Gonsalves Sindorf / Guilherme Luiz da Rocha / Charles Ricardo Lopes / Alex Harley Crisp

    Journal of Human Sport and Exercise, Vol 14, Iss 1, Pp 159-

    2019  Volume 169

    Abstract: The aim of this study was to investigate the effect of post-activation potentiation (PAP), carbohydrate (CHO) mouth rinse, and the combination of both strategies on repeated sprint ability (RSA). Twenty male soccer players (age = 18.9 ± 0.9 years, body ... ...

    Abstract The aim of this study was to investigate the effect of post-activation potentiation (PAP), carbohydrate (CHO) mouth rinse, and the combination of both strategies on repeated sprint ability (RSA). Twenty male soccer players (age = 18.9 ± 0.9 years, body mass = 71.8 ± 5.2 kg, height = 178.2 ± 6.3 cm) randomly performed four experimental conditions before RSA test (six sets of 40 m): (I) placebo (PLA) control, (II) CHO mouth rinse (6% maltodextrin), (III) PAP + PLA, and (IV) PAP + CHO. The PAP protocol involved two sets of five repetitions (80% 1RM) of the back squat exercise. A one-way repeated measures analysis of variance followed by Bonferroni post hoc test was used to compare the experimental conditions. Results indicated that PAP + CHO and PAP + PLA had better results for the variables best sprint time, mean sprint time, and total sprint time compared with CHO and PLA (p < 0.001; small effect size). No significant interaction between the experimental conditions was observed for the variable RSA performance decrement, and no significant difference between conditions, i.e., PAP + CHO vs. PAP + PLA and CHO vs. PLA control was found. In conclusion, PAP positively affects RSA performance in soccer players; however, the combination of PAP and CHO mouth rinse showed no additional effect.
    Keywords Ergogenic aid ; Soccer ; Sprint time ; Fatigue ; Performance ; Sports medicine ; RC1200-1245
    Subject code 796
    Language English
    Publishing date 2019-03-01T00:00:00Z
    Publisher University of Alicante
    Document type Article ; Online
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  2. Article ; Online: Comparison of energy cost of maximal strength and local muscle endurance training in young women

    Márcio Antonio Gonsalves Sindorf / Ricardo Adamoli Simões / Pamela Roberta Gomes Gonelli / Maria Imaculada de Lima Montebelo / Idico Luiz Pellegrinotti

    Motricidade, Vol 9, Iss 1, Pp 50-

    2013  Volume 56

    Abstract: The aim of this study was to compare the energy cost (EC) of two weight training protocols in young women. Twelve women between 18 and 29 years old participated in the study. All the volunteers were under one maximum repetition test (1RM), protocols of ... ...

    Abstract The aim of this study was to compare the energy cost (EC) of two weight training protocols in young women. Twelve women between 18 and 29 years old participated in the study. All the volunteers were under one maximum repetition test (1RM), protocols of maximum strength training (MS), and local muscle endurance training (LME). At rest, during of the training session and 30 minutes of recovery, the measures of the expired air were made through metabolic gases analyzer and module of telemetry. There were not significant differences (p > .05) in EC at rest before MS session and LME session, the EC in kcal/min was higher (p < .01) during LME than MS, and the total EC of MS was higher (p > .05) than LME session. The energy expenditure returned to resting values before 30 minutes in both sessions. It was concluded that the MS and LME weight training sessions resulted in a low EC.
    Keywords Medicine ; R ; Sports medicine ; RC1200-1245
    Subject code 796
    Language English
    Publishing date 2013-04-01T00:00:00Z
    Publisher Desafio Singular
    Document type Article ; Online
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  3. Article ; Online: Efeito de diferentes tempos de pausas passivas no treinamento intervalado de alta intensidade

    Moisés Diego Germano / Márcio Antônio Gonsalves Sindorf / Alex Harley Crisp / Bruno Roberto Alves Zwarg / Ticiane Marcondes Fonseca da Cruz / Gustavo Ribeiro da Mota / Charles Ricardo Lopes

    Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, Vol 9, Iss 52, Pp 206-

    2015  Volume 215

    Abstract: A habilidade de se recuperar e reproduzir performance em subsequentes estímulos intensos é uma capacidade demasiadamente importante em diversas modalidades esportivas intermitentes. O objetivo do presente estudo foi revisar os estudos que investigaram de ...

    Abstract A habilidade de se recuperar e reproduzir performance em subsequentes estímulos intensos é uma capacidade demasiadamente importante em diversas modalidades esportivas intermitentes. O objetivo do presente estudo foi revisar os estudos que investigaram de forma crônica os diferentes tempos de pausa passiva no TI, seus mecanismos fisiológicos/adaptativos, a manipulação de suas variáveis e os aspectos de performance. Analisamos os mais relevantes estudos científicos originais publicados nas bases de dados Science Citation, Index, Scopus, The Scielo e National Library of Medicine, combinando as seguintes palavras chave: (recovery, repeated sprint, high intensity, interval training, rest interval). Dois estudos encontraram melhora nas pausas de curta duração e outros três estudos não observaram diferença entre os diferentes tempos de pausa passiva. Ainda não há um consenso na literatura sobre qual tempo de pausa é mais eficiente para a performance crônica do TI de alta intensidade. ABSTRACT Effects of different passive pause time during interval high intensity training The ability to recovery and reproduce performance in subsequent intense stimulus is an important to several intermittent sports. The aim of this study was to review the studies that investigated chronically different pause times passive in TI, its physiological mechanisms / adaptive manipulation of its variables and aspects of performance. Were selected articles published at journals indexed in the basis PubMed, Science Citation, Index, Scopus, The Scielo and National Library of Medicine correlating the key words: recovery, sprint repeated, high intensity, Interval training and rest interval. Two studies found improvement with a short recovery and three other studies found no difference between the different rest passive. There is still no consensus in the literature about what pause time is more efficient for the performance of chronic high intensity TI.
    Keywords treinamento de endurance ; recuperação ; sprints repetidos ; treinamento intevalado ; tempo de recuperação ; alta intensidade ; Sports medicine ; RC1200-1245
    Language Portuguese
    Publishing date 2015-05-01T00:00:00Z
    Publisher Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
    Document type Article ; Online
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  4. Article ; Online: Efeito do intervalo entre sessões de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular

    Charles Ricardo Lopes / Alex Harley Crisp / Marcio Antonio Gonsalves Sindorf / Moises Diego Germano / Luís Guilherme Lutgens / Camila Amorim Nardin / Gustavo Ribeiro da Mota / Marcelo Saldanha Aoki / Rozangela Verlengia

    Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Vol 20, Iss 5, Pp 402-

    2014  Volume 405

    Abstract: INTRODUÇÃO: O intervalo de recuperação entre sessões é uma variável do treinamento de força fundamental para garantir a recuperação da capacidade neuromuscular. OBJETIVO: Comparar o efeito do tempo de recuperação entre sessões consecutivas de exercício ... ...

    Abstract INTRODUÇÃO: O intervalo de recuperação entre sessões é uma variável do treinamento de força fundamental para garantir a recuperação da capacidade neuromuscular. OBJETIVO: Comparar o efeito do tempo de recuperação entre sessões consecutivas de exercício de força sobre o desempenho neuromuscular de homens treinados. MÉTODOS: Oito homens treinados em força (21,6 ± 3,3 anos; 75,1 ± 11,3 kg; 178,2 ± 6,8 cm) realizaram duas sessões de exercício de força randomizadas e cruzadas, repetidas com intervalo de recuperação de 24h ou 48h. As sessões consistiram dos exercícios supinos reto, inclinado e declinado executadas em cinco séries de 10 repetições com intensidade de 70% de uma repetição máxima (1RM) para cada exercício. O desempenho neuromuscular pós-sessão de exercício (força, potência e velocidade), foi avaliado por meio de acelerômetro (Myotest(r)), com carga de 50% de 1RM, no exercício supino reto. RESULTADOS: Ambas as sessões (24 e 48h) apresentaram redução significante (P<0,05) na capacidade neuromuscular (força, potência e velocidade) pós-sessão de treinamento, apresentando retorno ao valor pré no intervalo de 24h (P>0,05). CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que o intervalo de recuperação de 24h é suficiente para a recuperação do desempenho neuromuscular de membros superiores em homens treinados.
    Keywords fuerza muscular ; prueba de esfuerzo ; entrenamiento de resistencia ; Sports medicine ; RC1200-1245
    Language English
    Publishing date 2014-10-01T00:00:00Z
    Publisher Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte
    Document type Article ; Online
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  5. Article ; Online: Respostas cardiopulmonares agudas de mulheres no treinamento de força

    Márcio Antônio Gonsalves Sindorf / Gabriel Soliani Celante / Maria Imaculada de Lima Montebelo / João Paulo Borin / Pamela Roberta Gomes Gonelli / Ricardo Adamoli Simões / Thiago Mattos Frota de Souza / Marcelo de Castro Cesar

    Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Vol 19, Iss 1, Pp 12-

    2013  Volume 15

    Abstract: OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessão de treinamento de força em mulheres jovens. MÉTODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntárias foram submetidas aos seguintes testes: ... ...

    Abstract OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessão de treinamento de força em mulheres jovens. MÉTODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntárias foram submetidas aos seguintes testes: cardiopulmonar e de uma repetição máxima (1-RM). O protocolo de treinamento de força teve ênfase em hipertrofia muscular, três séries de oito a 12 repetições a 70% de 1-RM, com intervalos de um minuto e 30 segundos entre as séries. Durante a sessão de treinamento foi realizada a medida das variáveis cardiopulmonares por meio de analisador de gases metabólicos e módulo de telemetria. RESULTADOS: Os resultados do consumo de oxigênio da sessão de treinamento foram de 8,43 ± 1,76 ml/kg/min e da frequência cardíaca de 108,08 ± 15,26 bpm. Os resultados do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca do treino foram inferiores (p < 0,01) ao do limiar ventilatório e das reservas do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca. CONCLUSÃO: Os dados obtidos indicam que o presente protocolo de treinamento de força proporcionou pequena sobrecarga ao sistema cardiorrespiratório de mulheres jovens.
    Keywords consumo de oxigênio ; frequência cardíaca ; ventilação pulmonar ; Sports medicine ; RC1200-1245 ; Special situations and conditions ; RC952-1245 ; Internal medicine ; RC31-1245 ; Medicine ; R
    Language English
    Publishing date 2013-02-01T00:00:00Z
    Publisher Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte
    Document type Article ; Online
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  6. Article ; Online: Respostas cardiopulmonares agudas de mulheres no treinamento de força

    Márcio Antônio Gonsalves Sindorf / Gabriel Soliani Celante / Maria Imaculada de Lima Montebelo / João Paulo Borin / Pamela Roberta Gomes Gonelli / Ricardo Adamoli Simões / Thiago Mattos Frota de Souza / Marcelo de Castro Cesar

    Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Vol 19, Iss 1, Pp 12-

    2013  Volume 15

    Abstract: OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessão de treinamento de força em mulheres jovens. MÉTODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntárias foram submetidas aos seguintes testes: ... ...

    Abstract OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessão de treinamento de força em mulheres jovens. MÉTODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntárias foram submetidas aos seguintes testes: cardiopulmonar e de uma repetição máxima (1-RM). O protocolo de treinamento de força teve ênfase em hipertrofia muscular, três séries de oito a 12 repetições a 70% de 1-RM, com intervalos de um minuto e 30 segundos entre as séries. Durante a sessão de treinamento foi realizada a medida das variáveis cardiopulmonares por meio de analisador de gases metabólicos e módulo de telemetria. RESULTADOS: Os resultados do consumo de oxigênio da sessão de treinamento foram de 8,43 ± 1,76 ml/kg/min e da frequência cardíaca de 108,08 ± 15,26 bpm. Os resultados do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca do treino foram inferiores (p < 0,01) ao do limiar ventilatório e das reservas do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca. CONCLUSÃO: Os dados obtidos indicam que o presente protocolo de treinamento de força proporcionou pequena sobrecarga ao sistema cardiorrespiratório de mulheres jovens.
    Keywords consumo de oxigênio ; frequência cardíaca ; ventilação pulmonar ; Sports medicine ; RC1200-1245 ; Special situations and conditions ; RC952-1245 ; Internal medicine ; RC31-1245 ; Medicine ; R
    Language English
    Publishing date 2013-02-01T00:00:00Z
    Publisher Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte
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  7. Article ; Online: Carga para a aplicação de testes de 1-RM em exercícios de membros superiores em mulheres jovens treinadas e não treinadas

    Thiago Mattos Frota de Souza / Márcio Antonio Gonsalves Sindorf / Pamela Roberta Gomes Gonelli / Ricardo Adamoli Simões / Maria Imaculada de Lima Montebelo / Marcelo de Castro Cesar

    Revista Brasileira de Ciências do Esporte, Vol 35, Iss 3, Pp 575-

    2013  Volume 586

    Abstract: O objetivo do estudo foi propor valores de referência para a aplicação dos testes de 1-RM em mulheres jovens treinadas e não treinadas. 90 mulheres, de 18 a 31 anos, agrupadas em: 43 Treinadas (GT) e 47 Não Treinadas (GNT) foram submetidas aos testes de ... ...

    Abstract O objetivo do estudo foi propor valores de referência para a aplicação dos testes de 1-RM em mulheres jovens treinadas e não treinadas. 90 mulheres, de 18 a 31 anos, agrupadas em: 43 Treinadas (GT) e 47 Não Treinadas (GNT) foram submetidas aos testes de 1-RM nos seguintes exercícios: supino reto, desenvolvimento, rosca direta e tríceps testa. O GT apresentou maiores valores em relação ao GNT, em termos absolutos e relativos: supino reto (GT = 36,44 kg/0,63 e GNT = 27,34 kg/0,46), desenvolvimento (GT = 27,93 kg/0,49 e GNT = 22,70 kg/0,38), rosca direta (GT = 21,63 kg/0,37 e GNT = 15,57 kg/0,26) e tríceps testa (GT = 18,09 kg/0,31 e GNT = 12,55 kg/0,21). Os valores encontrados no estudo podem ser utilizados como referências de cargas para a aplicação dos testes de 1-RM.
    Keywords Educación física y entrenamiento ; evaluación física ; mujeres ; fuerza muscular ; Sports ; GV557-1198.995 ; Recreation. Leisure ; GV1-1860 ; Geography. Anthropology. Recreation ; G
    Language Portuguese
    Publishing date 2013-09-01T00:00:00Z
    Publisher Colégio brasileiro de ciencias do esporte
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  8. Article ; Online: Respostas cardiopulmonares agudas de mulheres no treinamento de força Acute cardiopulmonary responses of women in strength training

    Márcio Antônio Gonsalves Sindorf / Gabriel Soliani Celante / Maria Imaculada de Lima Montebelo / João Paulo Borin / Pamela Roberta Gomes Gonelli / Ricardo Adamoli Simões / Thiago Mattos Frota de Souza / Marcelo de Castro Cesar

    Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Vol 19, Iss 1, Pp 12-

    2013  Volume 15

    Abstract: OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessão de treinamento de força em mulheres jovens. MÉTODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntárias foram submetidas aos seguintes testes: ... ...

    Abstract OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessão de treinamento de força em mulheres jovens. MÉTODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntárias foram submetidas aos seguintes testes: cardiopulmonar e de uma repetição máxima (1-RM). O protocolo de treinamento de força teve ênfase em hipertrofia muscular, três séries de oito a 12 repetições a 70% de 1-RM, com intervalos de um minuto e 30 segundos entre as séries. Durante a sessão de treinamento foi realizada a medida das variáveis cardiopulmonares por meio de analisador de gases metabólicos e módulo de telemetria. RESULTADOS: Os resultados do consumo de oxigênio da sessão de treinamento foram de 8,43 ± 1,76 ml/kg/min e da frequência cardíaca de 108,08 ± 15,26 bpm. Os resultados do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca do treino foram inferiores (p < 0,01) ao do limiar ventilatório e das reservas do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca. CONCLUSÃO: Os dados obtidos indicam que o presente protocolo de treinamento de força proporcionou pequena sobrecarga ao sistema cardiorrespiratório de mulheres jovens. OBJETIVE: Investigate the cardiopulmonary responses of one strength training session in young women. METHOD: Twenty-three women aged between 18 and 29 years participated in this study. All the volunteers were submitted to the following tests: cardiopulmonary and one-repetition maximum (1-RM). The strength training protocol had emphasis on muscular hypertrophy, three sets from eight to twelve repetitions under 70% of 1-RM, with a one minute thirty-second break between sets. During the training session, the cardiopulmonary variables were measured with a metabolic gas analyzer and a telemetry module. RESULTS: The results of the oxygen consumption in the training session were from 8.43 + 1.76 ml/kg/min and of the heart rate of 108.08 + 15.26 bpm. The results of the oxygen consumption and of the heart rate in the training were lower (p < 0.01) than in the ventilatory threshold and of the oxygen consumption and the heart rate reserves. CONCLUSION: The obtained data show that the present protocol of strength training provided low overload to the cardiopulmonary system of young women.
    Keywords consumo de oxigênio ; frequência cardíaca ; ventilação pulmonar ; oxygen consumption ; heart rate ; pulmonary ventilation ; Sports medicine ; RC1200-1245
    Subject code 796
    Language English
    Publishing date 2013-02-01T00:00:00Z
    Publisher Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte
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